درس سیزدهم برنامه ی روزانه ی متعادل مطالعات ششم ابتدایی
نمودار زندگی روزانه
شاید تا به حال این ضرب المثل را شنیده باشید که وقت طلاست » منظور از این عبارت چیست؟
زندگی انسان، مدّت زمانی است که در اختیار دارد.
این زمان به ثانیه ها و روزها و هفته ها و سالها تقسیم شده است
که در اصطلاح به آن اوقات » یا وقت » می گوییم.
چگونه نمودار زمانی زندگی روزانه را ترسیم کنیم؟
یک شبانه روز چند ساعت است؟
یک دایره رسم، و آن را به ۲۴ قسمت مساوی تقسیم کرده ایم.
هر قسمت نشا ن دهنده ی یک ساعت است.
برنامه ی متعادل
در برنامه ای متعادل، استراحت و خواب، درس خواندن،
عبادت کردن و تفریح و سرگرمی به اندازه ی کافی وجود دارد و هر کاری در موقع مناسب انجام می شود؛
به عکس
در برنامه ی نامتعادل به بعضی از بخش های زندگی، کمتر یا بیشتر از حدّ لازم توجّه می شود.
همه ی ما نیاز داریم که از طریق نماز، دعا و خواندن قرآن با خداوند ارتباط برقرار کنیم و باید بخشی از زندگی روزانه ی خود را به این کار اختصاص بدهیم.
در برنامه ای متعادل، استراحت و خواب کافی وجود دارد.
دیر خوابیدن و کمبود خواب بر سلامت جسم و روان ما تأثیرات بدی به جای می گذارد.
کم خوابی می تواند موجب خستگی، بداخلاقی و کندی یادگیری بشود.
در برنامه ای متعادل، ساعات درس خواندن و ساعات کار کردن نیز باید به اندازه ی کافی باشد؛
یعنی فرد نه آنقدر تنبلی کند که درس یا کار را فراموش یا به آنها کم توجّهی کند و نه آ ن قدر در درس و کار غرق شود
که هیچ وقتی برای تفریح یا ارتباط با خانواده و دوستان و خویشان نداشته باشد.
تفریح و سرگرمی نیز برای انسان لازم است؛
چون باعث می شود دوباره برای فعّالیت های دیگر انرژی و نشاط پیدا کنیم.
ی ,درس ,برنامه ,کار ,متعادل، ,زندگی ,برنامه ای ,ای متعادل، ,به اندازه ,اندازه ی ,ی کافی
درباره این سایت